Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
563 kcal
|
Grasa: 29,65g | Prot: 25,08g | Carbh: 49,66g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). más...
|
|
3234 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|