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me deje estar, en dos meses subí esto, hoy decido empezar nuevamente. venía comiendo súper mal, y por cuestiones de la vida diaria, he sufrido mucho la ansiedad, hoy decido combatirla
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 59,58g | Carbh: 56,43g.
Desayuno: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Manfrey Leche Entera, Bahia Lomitos de Atún al Natural. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
éxitos Sofía, a empezar con todo 💪💪
22 ene. 20 por el miembro: junelún
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suerte ¡¡ yo sufro de ansiedad. deje de fumar hace 3 meses y subí 30 kilos... asi que ahora full dieta y chicle sin azucar
22 ene. 20 por el miembro: yesi_k9
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capaz te sirva a vos también. siempre tene chicle en el bolsillo
22 ene. 20 por el miembro: yesi_k9
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Dale sofi! vos podes, a mi cuando me dana ataques de ansiedad salgo a caminar, gracias a dios nunca me dio por la comida, pero no todos somos iguales. A mi me hace re bien salir!!
22 ene. 20 por el miembro: celesfrutillita
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consulta, recién comienzo a usar la aplicación. Como hago para ingresar alimentos cuando no los encuentro en el buscador?? alguien me puede guiar por favor.
22 ene. 20 por el miembro: yaninastaiger
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22 ene. 20 por el miembro: Edgar Giuffrida
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Gracias por el apoyo!! Si, implemente mascar chicles y me está ayudando un montón !!! Pensé q era solo mito, pero de verdad calma.
22 ene. 20 por el miembro: sofiamil
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Cuidado, el chicle hincha
22 ene. 20 por el miembro: ritacoria18
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