Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 21,56g | Prot: 374,53g | Carbh: 250,24g.
Desayuno: Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Protein Bites, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3424 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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