Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 32,82g | Prot: 51,92g | Carbh: 254,14g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Levíssimo Cracker (2). más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cassiano781
|