Diario de Katastrophina, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1898 kcal Grasa: 102,06g | Prot: 94,02g | Carbh: 148,43g.   Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butterbrezel, Koro Drogerie Blütenpollen, Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Heidelbeeren, Kaki. Almuerzo: Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Milbona Hirtenkäse-Würfel, Bio-Zentrale Tomaten Gewürfelt in Tomatensaft, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. Cena: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Grill Lachs, Italiamo Melanzane Alla Parmigiana. más...
2604 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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