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22 ene. 20
Diario de KITCH!, 22 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
145,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
60,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2020:
837 kcal
Grasa: 35,68g | Prot: 74,69g | Carbh: 56,44g.
Desayuno:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette .
Almuerzo:
Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Cucumber, Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Curry Sauce.
Cena:
Pork Stir Fry, Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Skinny Pork Sausages.
Pasa Bocas / Otros:
Rachel's Low Fat Raspberry Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly.
más...
3647 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Wonderful drop again well done 👍🏼🤗
22 ene. 20 por el miembro:
bubblegum14
Thank you!!
22 ene. 20 por el miembro:
KITCH!
great drop, well done 🎉😊
22 ene. 20 por el miembro:
VeraH2019
Whoohoo❣️
22 ene. 20 por el miembro:
moopie321
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