Diario de chepushtanova.m, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 36,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
485 kcal Grasa: 22,38g | Prot: 18,96g | Carbh: 52,79g.   Desayuno: ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе с Молоком. Cena: Чай с Лимоном, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". más...
2175 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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