Diario de eugenialavl, 22 ene. 20

все ещё пытаюсь выйти из постновогоднего пике. мешает: ОРЗ/ОРВИ/птичий грипп у меня и у моего тренера.

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1390 kcal

Grasa: 31,74g | Prot: 112,05g | Carbh: 159,55g.   Desayuno: Сырники из Обезжиренного Творога, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Almuerzo: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Cena: Малиновое Варенье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Тильзитер. Pasa Bocas / Otros: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. más...