Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 87,55g | Prot: 122,00g | Carbh: 101,09g.
Desayuno: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. Almuerzo: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Zitrone, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sellerie, Florette Rucola , REWE Romana Salatherzen, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Fitline Restorate. Pasa Bocas / Otros: Apfelsinen, Ei. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isalou123
|