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inizio palestra 💪
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 113,86g | Prot: 112,46g | Carbh: 25,52g.
Desayuno: Pascoli Italiani Mascarpone, Fage Yogurt Greco Total 5%, Prozis Zero Chocolate Syrup, Verso Natura Conad Semi di Chia. Almuerzo: Asiago, Ciao Carb Protopasta Fusilli , Salsiccia di Maiale Fresca, Cime di Rapa. Cena: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo, Foglia Verde Lattughino. Pasa Bocas / Otros: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Eurospin Mandorle Sgusciate. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de danytirry
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