Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 89,23g | Carbh: 139,06g.
Desayuno: Walnüsse, Apfelsinen, Alnatura Hafermilch, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Alesto Kalifornische Walnusskerne. Cena: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Brokkoli, Parmesan (Gerieben), Aldi Körniger Frischkäse, Lindenhof Gouda, REWE Kassler, Gelbe Paprika, Real Quality Rucolasalat, Gekochtes Ei. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeusiiidb
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