Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 65,36g | Carbh: 242,23g.
Desayuno: Сало, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Аджика, Спагетти из Цельной Пшеницы , Мёд, Хлебец. Almuerzo: ХБФ Печенье Зоологическое , Яготинский Йогурт 1,5%, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Миндаль, Мандарины. Cena: Молоко, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Мандарины, Лаваш Тонкий. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|