Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 81,19g | Carbh: 294,65g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Sugar. Almuerzo: mayonnaise, dinner rolls, sour cream, red cabbage, ginger ale, roast pork. Cena: peasant bread, pizza thin crust 9", salmon, Special Dark Lager, Sliced Bamboo Shoots. Pasa Bocas / Otros: oatmeal cookies, chocolate chip cookies. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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