Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 88,67g | Carbh: 130,33g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Колбаса Докторская, Карусель Котлета Домашняя, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Рис Отварной. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Даниссимо Творожный с Киви. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|