Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 31,33g | Carbh: 122,71g.
Almuerzo: Lokum, Kaymak, Badem, Fındık, Su Böreği, Elma. Cena: Kaymak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Muz. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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