Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 42,15g | Prot: 57,73g | Carbh: 104,04g.
Desayuno: Mel, Morangos, Banana Caturra, Ovo, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almuerzo: Ovo Mexido, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Tomates, Abobrinha, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Alface. Cena: Dunorte Castanhas de Caju , Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Suco de Abacaxi com Hortelã. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Apti Gelatina Zero, Giroil Psyllium Fibras, Banana Caturra, Trident Chiclete de Canela. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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