Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 49,45g | Prot: 73,44g | Carbh: 104,42g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: SPAR Пюре Гороховое, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Чернослив, Магнит Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливки, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Магнит Яблоко. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chhgxvv
|