Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 127,10g | Carbh: 205,46g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семушка Тыквенные Семечки, Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные. Almuerzo: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Cena: Слобода Майонез Провансаль 67%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Свежее Завтра Творог 1,8%, Меленъ Огурцы Соленые, Зеленый Перец, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: OLIMP LABORATORIES Протеин, Ашан Киви, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Окей Банан. más...
|
|
3242 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Pesas - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|