Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 35,58g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Getuk, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Tora Bika Cappuccino. Almuerzo: Sayur Asem, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Gula Pasir, Lemon, Gula Merah, Tora Bika Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Richeese Siip. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Pilotaje de Motos - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shindk1004
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