Diario de A®donis, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
84 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
2147 kcal Grasa: 90,00g | Prot: 77,27g | Carbh: 231,52g.   Almuerzo: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Karottensalat. Cena: Barilla Vollkorn Nudeln, Mais, Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Extra, Heimatgut Erdnuss Quinoa Flips, Dattel, Seitenbacher Protein-Riegel. más...
1761 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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