Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
candi crush
Diario
20 ene. 20
Diario de candi crush, 20 ene. 20
Perfil de candi crush
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Fuck 5 kg up in one month , this is it !!
77,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2020:
541 kcal
Grasa: 16,48g | Prot: 40,39g | Carbh: 50,40g.
Desayuno:
Chicken Meat .
Almuerzo:
Appletiser Grapetiser, Appletiser Grapetiser.
Cena:
I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
we all go through that phase of weight fluctuation - but tomorrow is a new opportunity to start over, you can do it ! 🥳
20 ene. 20 por el miembro:
Kiana Ray
yes, I also gained 6kg and now on loosing streak to get that down to start were I left off. Sometime your body gets use to a routine and start adjusting to it, maybe change to Intermittent Fasting for 2 weeks with lots of weight training and no cardio, you will be surprised you can get that 5kg and more down if you do it strictly. Any questions inbox me, glad to help.
11 feb. 20 por el miembro:
EnricoMTB77
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de candi crush
Ver la Historia Completa