Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 112,97g | Prot: 129,86g | Carbh: 236,12g.
Desayuno: Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Seara Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Salsicha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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4653 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Joda
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