Diario de stolfat, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1332 kcal Grasa: 57,43g | Prot: 77,80g | Carbh: 115,70g.   Almuerzo: Gekochtes Ei, Delba Pumpernickel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri. más...
2634 kcal Ejercicio: Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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