Diario de Gebby Ardila Effendy, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1561 kcal Grasa: 51,25g | Prot: 98,93g | Carbh: 194,40g.   Desayuno: Simba Choco Chips, Simba Choco Chips, Pisang, Chia Seed, Indomilk Susu Kental Manis, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, SuperIndo Bakso Udang, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Cena: Ayam Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Durian. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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