Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 148,71g | Carbh: 184,31g.
Desayuno: Kızarmış Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Salça, Yumurta Omleti. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Browni Gold, Balkabağı, Yer Fıstığı, Eti Karam Bitter, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mandalina. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de OnurBayram
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