Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 116,67g | Prot: 120,72g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Искра Йогурт 4%, Байкальский Творог Обезжиренный . Almuerzo: Дикие Радужные Форели. Cena: Камея Финики в Шоколаде, Чай, У Палыча Цезарь с Форелью . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Банан. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lemuriya1
|