Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 25,54g | Prot: 33,95g | Carbh: 145,35g.
Desayuno: Зеленое Яблоко. Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Котлета Домашняя, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Cena: Bonduelle Кукуруза, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Помело, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Cross Training - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна екб
|