Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 84,77g | Carbh: 246,44g.
Desayuno: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Сметана , Кампина Продукт Йогуртный , Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Славица Пломбир на Сливках Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 18 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vah.vah
|