Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 91,51g | Prot: 125,80g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonvida Фундук Жареный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Сахар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Жульен Грибной. Cena: Лента Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Помело, Красное Яблоко. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|