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💪💪💪（昨天零食吃太多了😅😅😅，等等吃飽賞梅去😍😍😍）
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 52,76g | Carbh: 165,02g.
Desayuno: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 皇帝蕉/蘋果蕉, 7-11 中熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. Cena: 鷹嘴豆, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 黑木耳. Pasa Bocas / Otros: 麻糬, 白玉米, 愛健 黑豆水. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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