|
Всем привет❣️
🤰🏼Надоело постоянно худеть , и срываться вечером на всякие вкусняшки!
Надеюсь дневник мне поможет💫🌠
🍬🍫🍪Пыталась по чуть-чуть кушать сладкое на завтрак , но вечером накрывало крышу🆘, решила вкусняшки исключить полностью❌.Будет трудно , но я справлюсь🔥
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 68,59g | Carbh: 52,21g.
Desayuno: Якобс Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), Миндаль Миндаль, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Almuerzo: Миндаль Миндаль, Божья Коровка Творог 5%. más...
|
|