Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 158,17g | Prot: 120,48g | Carbh: 231,08g.
Almuerzo: Добров Колбаса Докторская , Сыр, Блины на Молоке, Чай, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Блины с Творогом. Cena: Добров Колбаса Докторская , Медовик, Кета, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Чай, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес, De Luxe Маслины, Жареное Яйцо, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Картофельное Пюре. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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