Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 53,20g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картошка Вареная. Almuerzo: Пастрома Птицы, Беларусь Сыр Минский 30%, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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