Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 43,43g | Prot: 107,21g | Carbh: 256,52g.
Desayuno: Sportyfeel Whey Pro+ Strawberry. Almuerzo: Atria Keittokinkku, Pirkka Marjarahka, Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee , Fazer Puikula Täysjyväruis. Cena: Linkosuo Ruissipsi, Felix Ketsuppi, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Pasa Bocas / Otros: Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö, Dole Tropical Gold Premium Pineapple. más...
|
|
3114 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cycling - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|