Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 94,78g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сметана , Геркулес Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём , Odenwald Яблочный Мусс, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Фруктовый Батончик, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Лента Банан. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninel2407
|