Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 84,76g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Maitokahvi. Almuerzo: Valio Kermaviili, Peruna (Kuorineen), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Pepsi Pepsi Max, Maitokahvi, Pinaatti, Valio Emmental Juustoraaste, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Pasa Bocas / Otros: Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Kaura, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Banaanit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tätsä77
|