Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 43,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 41,53g | Prot: 74,86g | Carbh: 115,30g.
Desayuno: Teekanne Grüner Tee, Doppelherz Heiße Zitrone mit Vitamin C + Zink. Almuerzo: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Schwarztee, Meßmer Heiße Zitrone, Metzgerfrisch Bierschinken, Kemper Gemüse in Aspik, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Aldi Dinkelkrusti, Kraft Miracel Whip. Cena: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Grüner Tee, Gemischter Salat mit Dressing, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Heiße Zitrone, Milram Dessert Soße, Apfelstrudel. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayfer.Bl
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