Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 21,80g | Prot: 48,39g | Carbh: 87,88g.
Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Jagung. Cena: Gado Gado, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Putih Telur Matang. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 2 horas, Descansando - 21 horas y 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de liena ox
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