Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2010
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137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 108,70g | Prot: 108,23g | Carbh: 310,66g.
Desayuno: Garden Vegetable Cream Cheese, Blueberry Bagels. Almuerzo: Celery, Baby Carrots, Ranch Salad Dressing, Diet Mountain Dew - Bottle, Romaine, Garlic & Herb Reduced Fat Mayo, Honey Mustard, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Lite 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. Cena: Caffeine Free Pepsi, House Salad, Southwest Jalapeno Burger. Pasa Bocas / Otros: Special K Protein Shake Milk Chocolate, Bananas. más...
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4935 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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