Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 114,31g | Prot: 81,83g | Carbh: 248,79g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Egg & Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Salad. Cena: Ginger Ale, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Southwest Trail Mix, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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