Diario de byzatandgan, 18 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 18,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:

1218 kcal

Grasa: 48,66g | Prot: 49,54g | Carbh: 153,31g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Banvit Piliç Jambon. Almuerzo: Mandalina, Muz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. Cena: Makarna, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 💪💪

18 ene. 20 por el miembro: Alper2003

Teşekkür ederim :)

18 ene. 20 por el miembro: byzatandgan


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