Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2008
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 54,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 102,61g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: yoplait strawberry, sargento reduced fat 4 cheese mexican, Jones Canadian Bacon, egg. Almuerzo: best foods mayo , sara lee wheat bread, oscar meyer honey ham. Cena: jack in the box teriyaki, Grilled Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: ben and jerrys chocolate fudge brownie yogurt, Peets citrus bread. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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