Diario de manoela campos, 16 mar. 13

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Uhulllll xD o medo passou! 5 kg já se foram!!!!

68 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2013:

2079 kcal

Grasa: 50,52g | Prot: 147,89g | Carbh: 254,70g. Desayuno: Leite Desnatado, Farinha Aveia, Açúcar. Almuerzo: Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Cena: Uramaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Camarão, Kani Kama, Sashimi de Salmão, Niguiri Salmão. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tickroc Sabor Queijo. más...