Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3222 kcal
|
Grasa: 167,49g | Prot: 133,55g | Carbh: 303,74g.
Almuerzo: Ферма Сыр Плавленый Дружба , Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Злагода Сиркова Маса Печене Яблуко-Кориця , Макароны с Тушенкой, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра. Cena: Pringles Sour Cream & Onion, Чай, Пирожное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Кета, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Добров Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|