Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 96,26g | Carbh: 292,30g.
Desayuno: Alete Knabber Sticks, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. Almuerzo: Dodoni Feta, Quinoa Gepufft, Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Zucchini, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. Cena: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Pizza Tomaten, Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gelbe Paprika, Hefe, Junge Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Corny Cocos, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Enseñanza - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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