Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3429 kcal
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Grasa: 140,14g | Prot: 124,41g | Carbh: 432,03g.
Almuerzo: AH Courgette, AH Basic Havermout, Jimmy Joy Plenny Shake Chocola. Cena: Weight Care 12-Uurtje Abrikoos-Citroen, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten, Jumbo Hagelslag Melk, AH Excellent Pain de Madeleine. Pasa Bocas / Otros: Unox Leverpastei, Vitalu Meerzaden, Jumbo Hagelslag Melk, AH Bewust Light, AH Excellent Pain de Madeleine, Dove Caramel Liaison, Venco Mintnopjes, AH Zuurkool uit T Vat, Hot Dog met Ketchup en/of Mosterd, AH Rauwkost Hollandse, Campina Karnemelk, AH Rocky Road. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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