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18 ene. 20
Diario de zueckis, 18 ene. 20
Perfil de zueckis
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
65,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2020:
1104 kcal
Grasa: 37,34g | Prot: 31,68g | Carbh: 161,50g.
Desayuno:
Apfel, Walnüsse, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Dennree 6 Korn Flocken.
Almuerzo:
Bohnensuppe, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen.
Cena:
Bohnensuppe.
Pasa Bocas / Otros:
funny-frisch Kesselchips , Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk.
más...
2135 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Mühsam, sehr mühsam 🙄
18 ene. 20 por el miembro:
zueckis
Immer Stück für Stück👍
18 ene. 20 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Ich weiß ja, zumindest sind die Weihnachtskilos wieder runter 😅
19 ene. 20 por el miembro:
zueckis
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