Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 66,62g | Prot: 103,83g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Запеканка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сметана 15%, Куриное Филе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Суп с фрикадельками, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Увелка Пшено Шлифованное. Cena: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
|
1391 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|