Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 108,55g | Carbh: 208,10g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Yakult Yakult, Mony Cincau Hitam, Kolang Kaling, Nanas, Nangka. Almuerzo: Nasi Merah, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Talas, Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Labu Siam, Wortel, Terung, Ikan Panggang. Cena: Bihun Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Es Krim, Ikan Mujair Goreng. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elsa_mnhrk
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