Recent cal deficits are weak, less riding, hovering below target weight, I'll take it.
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3316 kcal
|
Grasa: 81,73g | Prot: 99,55g | Carbh: 598,29g.
Antes del Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: Zursun Lentils, Veggie Stew, Bananas, Dave's Bread. Cena: Honey, Bananas, Peanut Butter, Pepper Hummus, Dave's Bread, Honey, Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Honey, Veggie Stew, Raisins. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Meditation - 20 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
Comentarios
Did you say below target weight? You are a God Bro! Great rides each day on two wheels every day! Retirement around the corner! Rock On RDawg!
17 ene. 20 por el miembro: 66Pack
|
I've been riding less this week too (surgery), but hope to hit it again tomorrow. I love to see your rides. I just feel better when I've been riding. Good luck. :0)
17 ene. 20 por el miembro: binkytexas
|
Thanks, Ya'll. Yep, below target 172 for quite a while now.
17 ene. 20 por el miembro: rgaDawg
|
17 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1
|
Binky, sounds like you are in Texas. Good weather real soon. Then hot, hot, and hotter..
02 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rgaDawg
|